Питание Мальтодекстрин

[F1ash]

Кто внятно расскажет что за это такое? весь инет усыпан его продажей..
Вроде углевод сложный,но быстрый...как я понял только после тренировки?

Нажмите что продолжить чтение...

 

[kostyan]

Да, лучше после тренировки, по крайней мере тот который продают в интернете. Я себе как то взял, до сих пор валяется не допил, херня та еще (по вкусу), инс поднимает не хило. К сложным можно отнести палатинозу (изомальтулоза), но ее трудней достать

 

[Cooller]

Кто внятно расскажет что за это такое? весь инет усыпан его продажей..
Вроде углевод сложный,но быстрый...как я понял только после тренировки?

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
вот тут вобще эпическая тема по мальтодекстрину! много научной мути и кусалова, сначала вобще отказался его употреблять начитавшись, потом свои исследования провел с глюкомером, более менее стабильно сахар гуляет с него, в разумных пределах, с фруктозы куда резвее подскакивает, в разы

в общем must read))